夏バテ予防してますか？スタッフの元気チャージ法、こっそり教えます🍧

こんにちは！アントレサポートスタッフ2号です🐻✨

毎日ほんっっとうに暑いですね〜〜〜〜〜〜！！☀️💦
外を少し歩くだけでも汗だく、冷房のきいたオフィスに入るとホッとする今日このごろ。

そこで今回は、スタッフが日々実践している
「夏バテ予防法＆元気チャージ法」をゆるっとご紹介しちゃいます🎐🌿

🥤 まずは水分！冷たい麦茶はやっぱり最強

定番だけどやっぱり大事！
こまめな水分補給は、夏を元気に乗り切るための第一歩✨

「今日は暑いな〜」って日には、
スタッフルームにストックしてある冷たい麦茶やスポーツドリンクをこっそりゴクリ。
気分でミントやレモンを入れることもあります🍋

午後に眠くなりすぎないように、
ごはんはちょっと軽めが最近のマイブーム🍱

・おにぎり＋味噌汁
・お茶漬け
・具だぐさん冷やしそうめんなどなど…

簡単だけど栄養はしっかりとれるメニューを心がけています♪
それでも差し入れのおやつは別腹なんですけどね…🍩笑

スタッフ間で流行っているのは…
・冷却スプレー
・ひんやりおしぼり
・アロマのミスト
など、ちょっとした“夏の癒しグッズ”✨

「これ、いい匂い〜！」「買ってよかった〜！」なんて言いながら、
午後からのやる気を注入してます💪🔥

夏は暑さだけじゃなく、ちょっとした疲れもたまりがち。
でも、そんなときこそ「こんにちは！」の一言や笑顔が元気のもとになる気がしています🌻

受付でご契約者さまとお話しする時間や、
「ありがとう」と言っていただける瞬間が、何よりのエネルギー源です🐻💕

体調管理って、食事や水分だけじゃなくて、
“働く空間”の整え方もじつは大事なんです💡

アントレサポートのオフィスやサロンは、
・エアコンの温度管理
・空気清浄機や除湿機の活用
・自然光や照明バランス　など、

一人ひとりが集中できる＆心地よく過ごせる空間づくりにも力を入れています🌿

「最近ちょっと疲れやすいな」「集中力が続かない…」という方は、
働く場所を変えてみるだけで気分がガラッと変わることもありますよ✨

アントレサポートでは、
暑さに負けず、元気に笑顔で皆さまをお迎えしています！
快適な空間とあたたかなサポートで、アントレサポートは皆さまをお待ちしています😊✨

いつでもお気軽にお問い合わせやご内見のご予約を承っております！
（対応時間：平日9時〜18時）

📞 お電話：03-5577-4921
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