こんにちは、アントレサポートのスタッフ３号です。
最近、朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね🍂
オフィスにいても「なんだか足元が冷える…」なんて感じること、ありませんか？
実は、季節の変わり目から“冷え対策”を始めておくと、冬本番も快適に過ごせるんです✨
今回は、オフィスでも簡単に取り入れられる温活習慣をご紹介します！
🧣1. ひざ掛け・ブランケットを常備
足元の冷えは体全体の冷えにつながります。
デスク下にひざ掛けや薄手のブランケットを置いておくだけでも、体感温度がぐっと上がります。
オフィスの色味に合うものを選ぶと気分もアップ✨
☕2. 温かい飲み物をこまめに
コーヒーや紅茶もいいですが、体を冷やさない白湯やハーブティーもおすすめ。
保温マグを使えば、長時間デスクでもあたたかさがキープできます。
💺3. 座り方を見直す
長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなり、冷えを感じやすくなります。
意識して背筋を伸ばしたり、1時間に1度立ち上がって軽くストレッチをするだけでも効果的です。
💨4. 空調バランスを整える
暖房を強くしても、上半身だけ温まって足元が寒い…ということもあります。
デスク用ヒーターや足元マットを活用して、下半身から温める工夫をしましょう。
🏢まとめ
小さな冷え対策を積み重ねることで、体も心も快適に。
集中力が上がり、仕事の効率も自然と高まります✨
アントレサポートのレンタルオフィスは、季節を問わず快適に過ごせる空調環境を整えています。
この冬、働く環境から温かくしてみませんか？
お気軽にお問合せ・ご内見受け付けています！
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TEL☎：03-5577-4921
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